Scegliere WIDE Edizioni significa dare armonia al tuo libro e coerenza al tuo sito web: con semplicità e unità costruiamo progetti autentici che trovano una chiarezza profonda e fanno risplendere l’essenziale.

Debora Conti

WIDE Edizioni

Dimagrire Non Basta

Dimagrire Non Basta

Come dimagrire quando Dimagrire è Difficile. Dimagrire non basta! Serve un cambiamento mentale per perdere peso e mantenerlo. Scopri il metodo di Debora Conti per un dimagrimento duraturo..

Come dimagrire quando Dimagrire è Difficile. Dimagrire non basta! Serve un cambiamento mentale per perdere peso e mantenerlo. Scopri il metodo di Debora Conti per un dimagrimento duraturo..

"Dimagrire non basta" è il libro per chi vuole dimagrire bene e una volta per tutte. Debora Conti, autrice, formatrice e Coach professionista, in questo libro-novità ti spiega come dimagrire quando dimagrire è difficile. Infatti non è sufficiente mangiare giusto e farsi dare consigli dal nutrizionista, è necessario cambiare l'atteggiamento mentale e costruire una nuova identità.

Il libro ti spiega le migliori pratiche mentali per il cambiamento profondo e coerente. L'autrice ti parla di psicologia del cambiamento e del successo. Troverai il necessario per completare il processo di dimagrimento oltre le giuste indicazioni alimentari. Eh, sì, perché i chili in eccesso sono "solo" chili in eccesso. Non sei tu. Tu sei piuttosto i tuoi comportamenti, i tuoi pensieri, ciò che credi possibile e come ti sproni e motivi. Ecco, questo libro parte da qui.

Questo libro è per coloro che:
• hanno provato a dimagrire, ma non è durata a lungo;
• sanno ciò che è giusto, ma non gli viene automatico;
• vogliono cambiare, ma non sanno come;
• sono nutrizionisti e professionisti del benessere e hanno capito che i loro pazienti, oltre a una corretta nutrizione, hanno bisogno di accompagnamento, perché si portano con sé frustrazioni, delusioni, timori, informazioni, esperienze, brutte abitudini e convinzioni.

Il libro è ricco di esercizi spiegati passo passo e ridona la libertà di prendersi cura di sé. Non dimagrire per una cerimonia o per la prossima estate! Qui impari a farlo per te, per i tuoi organi, le cellule, perfino per i batteri che vivono nel tuo intestino. Leggendo questo libro dimagrisci senza sforzo: tra esercizi e psicologia applicata ritrovi il metodo ideato dall'autrice, Giusto Peso Per Sempre, per lavorare con la mente abitudinaria, emotiva, conflittuale.

Chi è Debora Conti

Chi è Debora Conti

Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL formata presso la Paul McKenna Training Company e certificata dalla Society of NLP come NLP Trainer. È Coach professionista con il Master in Professional Coaching e registrata presso Renacop (Registro Nazionale Coach Professionisti).

È Dott.ssa in psicologia e ha conseguito diversi master tra cui una specializzazione in ipnosi, il metodo educativo dello Yale Parenting Center, KPMT (Kazdin Parent Management Training) e la Positive Discipline.

Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico il suo coaching, che definisce "coaching inconscio", perché lavora oltre la forza di volontà e coinvolge sempre la mente inconscia.

Nel 2006 ha scritto e pubblicato il suo primo libro best seller con Sperling & Kupfer e ora scrive per la sua casa editrice. Da allora ha aiutato migliaia di persone in coaching e corsi dal vivo o a distanza. Dirige e insegna nel Centro di Coaching Applicato, CCA Italia, che propone corsi di coaching a vari livelli, per chi parte da zero fino a professionisti che ne fanno uso sul lavoro.

Debora Conti

Prepara il Sentiero: l’ambiente

Prepara il Sentiero: l’ambiente

1. Condiziona il tuo ambiente e modificalo per tua utilità
Il luogo condiziona il comportamento in molte più situazioni di quante ne immagini ora. In PNL le chiamano àncore spaziali: elementi nell’ambiente che condizionano un comportamento, un’emozione o una reazione da parte nostra. La canzone di quell’estate ci ricorda di quell’amore estivo, il profumo di gnocchi ci ricorda la nonna, quello di panni bagnati di quel collega puzzone… e quando apri il frigo quale àncora scatta dentro di te? O scattava? Scegliamola insieme.

Modifichiamo insieme il tuo ambiente per avere meno tentazioni, o per trasformarle (a fine capitolo) in momenti speciali e preziosi. Anne Bass, donna benestante e film maker, ha vissuto una situazione imbarazzante che ci insegna una lezione. Un ladro è entrato furtivamente in casa sua, ha aperto la cassaforte e, oltre a soldi e diamanti, ha trovato del cioccolato. Oltre al danno anche la beffa di dover spiegare la presenza del cioccolato alla polizia! La Bass ha dichiarato che si era resa conto di aver perso il controllo, perciò questo era l’unico modo valido per tenerlo lontano da sé. Divertente no?

Debora Conti

Come Spezzare un’abitudine Dannosa

Come Spezzare un’abitudine Dannosa

[…] Eliminare le abitudini non utili è inutile. Dobbiamo, invece, smembrarle e cambiare uno dei tre pezzettini del lego: il mezzo. Alla mente, anzi, ai gangli della base (zona del cervello limbico che a quanto pare ci tiene a conservare le abitudini apprese), non interessa il mezzo in sé. La mente abitudinaria è drogata di ricompensa. Solo che ha imparato ad associare talmente indissolubilmente il mezzo alla ricompensa che fa fatica a immaginare di potere avere la ricompensa emotiva… con altri mezzi.

Inoltre, per facilità di apprendimento, la nostra mente abitudinaria (alias inconscia) quando apprende considera un’abitudine come un pezzo unico, un chunk si direbbe in psicologia o in PNL, cioè un’unica informazione. La mente vede l’abitudine come un tutt’uno e qualcosa di inevitabile nel momento in cui si attiva perché esposta al trigger esterno. Ti faccio ora alcuni esempi di abitudini, le prime due utili e le altre due meno: La sveglia suona + doccia > carica per iniziare la giornata; Vedo i figli al risveglio + li saluto con affetto > rinforzo il nostro legame; Finisce il pranzo + caffè e sigaretta > sensazione di relax; Vedo la sua faccia tesa + respiro corto > difesa emotiva.

Debora Conti

L’ostacolo N° 1 al Dimagrimento

L’ostacolo N° 1 al Dimagrimento

Ho scelto di chiamare questo libro Dimagrire non basta perché trovo che l’ostacolo numero uno al dimagrimento sia proprio quello di focalizzarsi troppo sul dimagrimento in sé.

Dimagrire è come gli esami all’università, passarli non fa dello studente un medico, un ingegnere, un manager… Passare gli esami è solo una parte del processo di costruzione della nuova identità dello studente. Le altre fasi sono altrettanto importanti e richiedono tempo e adattamento: sostenere la tesi di laurea, frequentare eventuali master, praticantato o tirocini. E poi non dimentichiamo la ricerca del posto di lavoro, la gavetta, i primi veri grandi problemi da affrontare e risolvere. Dopo qualche anno, un medico può finalmente dirsi e sentirsi tale e così un ingegnere, un manager e qualsiasi altro professionista.

Perdere due chili, cinque chili, venti o trenta chili non fa di te una persona nuova. Io li chiamo i Magri Naturalmente, quelli che restano magri senza pensarci, che mangiano per fame e basta, quelli che se sono arrabbiati, annoiati o vogliono farsi una coccola, fanno cose diverse e che non implicano il cibo. Quelli che pensano al cibo solo quando – be’ – c’è da pensarci: per preparare la cena o per scegliere dove andare a mangiare a pranzo.

Questo è l’ostacolo numero uno: quello di pensare troppo al dimagrimento in sé, e troppo poco alla persona normo peso che vuoi essere per sempre.

Pubblicazione di eBook & Distribuzione di Libri

Pubblicazione di eBook & Distribuzione di Libri

Dal manoscritto al libro pubblicato, accompagniamo autori, professionisti e formatori in ogni fase del percorso editoriale. Ci occupiamo della revisione, impaginazione, conversione digitale e dell’assegnazione del codice ISBN, fino alla pubblicazione in formato cartaceo e ebook. I nostri libri sono distribuiti attraverso Amazon, librerie online e piattaforme di distribuzione per librerie fisiche, per dare la massima visibilità ai tuoi contenuti. Ciao sono Debora, Responsabile Editoriale di WIDE Edizioni.

Cosa offriamo:

• Assegnazione ISBN e assegnazione MetAlice
• Editing, correzione bozze e impaginazione
• Pubblicazione in formato ebook e cartaceo (print-on-demand)
• Distribuzione su Amazon, librerie online e piattaforme per librerie
• Realizzazione copertina in formato digitale e cartaceo

Ogni nostro libro è facilmente reperibile in formato digitale o cartaceo, su tutte le principali librerie online e ordinabile anche presso librerie fisiche.

Alcuni esempi di libri realizzati

▸ Lo so che lo sai, ma lo fai? Claudio Maffei ▸ Lo so che lo sai, ma lo fai?

Scopri con Claudio Maffei tecniche pratiche per conquistare ogni sala: gestire l’ansia da palco, scegliere il linguaggio, migliorare oratoria verbale e non verbale.

👉 Clicca qui per saperne di più

▸ Studiare con metodo fa la differenza Sara Dal Cin ▸ Studiare con metodo fa la differenza

Scopri con Sara Dal Cin strategie concrete di lettura, memorizzazione, organizzazione e ripasso per aiutare tuo figlio (8–18 anni) a studiare meglio e con meno stress.

👉 Clicca qui per saperne di più

▸ Esci dagli inganni della mente Lara Pelagotti ▸ Esci dagli inganni della mente

Con Lara Pelagotti, affronta ansie, pensieri intrusivi e blocchi interiori: un percorso in 10 tappe con esercizi pratici per vivere con autenticità e serenità.

👉 Clicca qui per saperne di più

▸ Il Potere del Carisma Barbara Suigo ▸ Il Potere del Carisma

Barbara Suigo svela i segreti del carisma: cosa non è, cosa può diventare, e come coltivarlo da dentro per trasformare la tua presenza nel mondo.

👉 Clicca qui per saperne di più

▸ Reiki è facile Monica Giovine ▸ Reiki è facile

Monica Giovine con oltre 25 anni di esperienza illustra cos’è (e cosa non è) il Reiki, come fare trattamenti e auto-trattamenti in modo chiaro e immediato.

👉 Clicca qui per saperne di più

Tipologie di collaborazione:

• Sei un professionista con oltre 10.000 follower su Instagram o altri social?
  Contattaci all’indirizzo we@wideedizioni.com e valuteremo il tuo manoscritto. Se approvato, seguiremo la pubblicazione e ti garantiremo royalties annuali sul venduto secondo contratto di pre-collaborazione.
• Sei un professionista che desidera scrivere e pubblicare un libro da distribuire ai propri clienti? Scrivici a we@wideedizioni.com per ricevere un preventivo personalizzato sul nostro servizio editoriale a pagamento, che include supporto alla scrittura, impaginazione e stampa di copie cartacee a prezzi accessibili.

Condividi questa pagina:

WIDE Edizioni unisce la cura di un libro ben fatto e l’efficacia di un sito web professionale: con semplicità e unità rendiamo visibili le tue idee per conquistare una chiarezza capace di far emergere l’essenziale.

Contatto

Seguimi su Instagram @wideedizioni
Contattaci da we@wideedizioni.com

© Copyright WIDE Edizioni - 2025 WIDE srl - PIVA IT05378370968 - Sito web curato da WIDE Edizioni che si dedica alla creazione, sviluppo e gestione di siti internet “One Page”, pubblicazione di eBook e distribuzione di Libri. Questo sito non utilizza cookie né strumenti di tracciamento. Tuttavia, il nostro provider di hosting (DreamHost.com) registra temporaneamente alcuni dati tecnici (come l’indirizzo IP, ecc.) per finalità di sicurezza e diagnostica. Questi dati possono essere conservati per un periodo compreso tra 7 giorni e alcune settimane, senza alcun controllo da parte di WIDE Edizioni. Per maggiori informazioni, consulta la nostra informativa sulla privacy.