Stretching Emozionale
Ritrova l’armonia delle tue funzioni vitali e aumenta l’energia di corpo e spirito
Leggi qui le prime 23 pagine dell’ebook in anteprima
28 esercizi di stretching dei meridiani che, eseguiti con consapevolezza, annullano le emozioni negative. Con il libro dello Stretching Emozionale, l’autrice ci insegna come allungare il corpo e renderlo fluido, morbido ed accogliente. L’energia interiore verrà liberata perché si lavora su tutti i meridiani principali, questo provocherà una trasformazione in positivo di chi pratica partendo dal corpo.
Gli esercizi sono presentati con foto di Daniela Trentini che esegue le posizioni e sono presentati per meridiani. L’autrice li prepara anche ad hoc per il lettore che ha poco tempo in un programma di 5 settimane. Lo Stretching Emozionale è perfetto prima e dopo l’esercizio fisico e in casa al mattino o quando si può su un semplice tappetino.
ACQUISTALO SUL GIARDINO DEI LIBRI
INDICE
Prefazione di Fabio Moretti
Parte prima
Perché un ebook sullo stretching emozionale?
La tua energia aumenterà
L’esecuzione degli esercizi
Tutti possono fare stretching emozionale
Meridiani, energia e salute
Il ciclo delle stagioni
Parte seconda
28 esercizi di stretching emozionale
Esercizi dell’elemento legno
Esercizi dell’elemento fuoco
Esercizi dell’elemento metallo
Esercizi dell’elemento acqua
Esercizi dell’elemento terra
Programma di 5 settimane
Domande frequenti
Esperienze shiatsu
L’AUTRICE
Daniela Trentini è naturopata, operatrice Shiatsu e Istruttrice di Nordic Walking. Quando organizza le sue passeggiate in gruppo in montagna inserisce sempre lo stretching emozionale all’aria aperta. Questo è diventato anche un corso per gruppi e una pratica quotidiana per singoli.
Categorised as: EMOZIONI IN MOVIMENTO